リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました
作者 |
山本ユウカ
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編集・監修 |
EICO
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ジャンル |
コミック |
JAN/ISBN |
9784074114016 |
出版社
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主婦の友社
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レーベル
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コミックエッセイ
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発売日 | 2015-05-27 |
価格
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1,018円(本体926円)
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カテゴリ |
生活
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ポイント3%(31ポイント)
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内容紹介
リバウンドしたすべてのダイエッターに贈る、人気ダイエットコーチEICO初の自虐コミックエッセイ!
ダイエットをした人の約65%が3年以内にリバウンドを経験。20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。
読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる1冊。
たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは?
① 国立病院ダイエットリバウンド
② 砂浜走り込みダイエット
③ サウナスーツダイエット
④ 朝ジョギングダイエット
⑤ ウエイトウォーキング
⑥ EMSマシーンダイエット
⑦ ステッパーダイエット
⑧ 縄跳びダイエット
⑨ ジム通いダイエット
⑩ プール通いダイエット
⑪ 置き換えダイエット
⑫ お菓子断ちダイエット
⑬ やせサプリダイエット
⑭ こんにゃくダイエット
⑮ 海藻ダイエット
⑯ おかゆダイエット
⑰ 脂肪燃焼ダイエット
⑱ 食べ順ダイエット
⑲ 18時以降食べないダイエット
⑳ 断食ダイエット