関節が柔らかくなるストレッチ&トレーニング
作者 |
荒川裕志
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ジャンル |
書籍 |
JAN/ISBN |
9784569828626 |
出版社
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PHP研究所
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発売日 | 2015-12-21 |
価格
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1,540円(本体1,400円)
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カテゴリ |
HOWTO
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ポイント3%(46ポイント)
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内容紹介
筋肉の柔軟性を高めつつ、効果的に筋力をつけるストレッチとトレーニングの組み合わせメニューを紹介。あこがれのしなやかな体になる!
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